سه ویژگی کلیدی روی برچسب
آکادمی پوست آمریکا توصیه می‌کند به دنبال کرم‌های ضدآفتابی با SPF 30 یا بالاتر، محافظت در برابر UVA/UVB با طیف گسترده و مقاومت در برابر آب باشید. به جای تمرکز صرف روی عدد SPF بالا، این ویژگی‌ها را با هم بررسی کنید.
طرحی فراتر از محصول.
محافظت در برابر آفتاب فقط استفاده از کرم ضد آفتاب نیست. پیدا کردن سایه، پوشیدن لباس‌هایی که پوست را بپوشاند، کلاه و عینک آفتابی مناسب نیز بخشی از این رویکرد هستند. میزان زمانی که در فضای باز هستید و عادات روزانه‌تان را در نظر بگیرید.
با توجه به نوع پوست خودتان صحبت کنید.
اینکه یک محصول برای دوست شما مناسب بوده است، لزوماً به معنی تجربه یکسان برای شما نیست. پرسش‌های خود درباره بافت محصول، حساسیت پوست و برنامه روزانه را هنگام مراجعه با پزشک در میان بگذارید. دستورالعمل‌های استفاده و تجدید مصرف روی برچسب را بخوانید؛ اگر برنامه مراقبت شخصی دارید، آن را همراه توصیه‌های پزشک خود بررسی کنید.
منابع
AAD — انتخاب کرم ضد آفتاب مناسب
AAD - سایه، لباس و کرم ضد آفتاب
منبع تأیید شده: ۱۷ سپتامبر ۲۰۲۶. این مقاله صرفاً جهت اطلاع‌رسانی عمومی است؛ تشخیص یا توصیه درمانی شخصی نیست. برای مراقبت‌های مناسب با متخصص پوست خود مشورت کنید.
← همه مقالات